Gezonde smoothies

Gezonde smoothies

Gezonde smoothie met teunisbloemolie

Smoothies worden gemaakt van vers fruit, groente, gemalen zaden en veel meer.
Je kunt zelf eenvoudige de lekkerste smoothies klaar maken.
Bijvoorbeeld van spinazie, venkel en lijnzaad.

Ook een smoothie met aarbeiden, banaan, appel, zwarte bes of ander zacht fruit is heerlijk. Het toevoegen van de teunisbloemolie zorgt voor de gamma linoleenzuur. Ook wel GLA genoemd. Omega 6 kan met name helpen bij maandelijkse ongemakken bij vrouwen. Lees op deze website waar teunisbloem nog meer goed voor is.

Varianten mogelijk

Je kunt ook een klein beetje teunisbloemolie aan je smoothie toevoegen,.
Voor een extra lekkere smaak en een positieve en evenwichtige hormoonhuishouding.
Met een klein beetje olijfolie, teunisbloemolie en lijnzaadolie wordt je smoothie nog lekkerder en vol omega 3-6-9 vetzuren.

Kant en klare smootie kopen met toegevoegde vitamine.

Je kunt ook kant en klare smoothies kopen. Aan sommige kant en klare smoothies zijn vitamines zoals B12 en D3 toegevoegd.

 

 

Share this post

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *